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Rechner für den täglichen Kalorienbedarf
Geben Sie die folgenden Daten ein
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Geschlecht
Männlich
Weiblich
Höhe
Zentimeter
Zoll
Gewicht
Kilogramm
Pfund
Aktivitätslevel
wenig oder keine Bewegung, Schreibtischjob
Leicht aktiv (leichte Bewegung/Sport 1-3 Tage/Woche)
Mäßig aktiv (mäßige Bewegung/Sport 3-5 Tage/Woche)
Sehr aktiv (harte Bewegung/Sport 6-7 Tage/Woche)
Extrem aktiv (harte tägliche Bewegung/Sport & körperliche Arbeit)
Automatische Neuberechnung
Grundumsatz
Täglicher Kalorienbedarf um das aktuelle Gewicht beizubehalten
Kalorien
Kalorien
Kohlenhydrate (55%)
Kalorien
gr
Proteine (15%)
Kalorien
gr
Fette (30%)
Kalorien
gr
Täglicher Kalorienbedarf abnehmen
كgr
Pfund
pro Woche *
Kalorien
Kalorien
Kohlenhydrate (55%)
Kalorien
gr
Proteine (15%)
Kalorien
gr
Fette (30%)
Kalorien
gr
Täglicher Kalorienbedarf zunehmen
kg
Pfund
pro Woche *
Kalorien
Kalorien
Kohlenhydrate (55%)
Kalorien
gr
Proteine (15%)
Kalorien
gr
Fette (30%)
Kalorien
gr
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