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Calcolatore del fabbisogno calorico giornaliero
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Genere
Maschile
Femminile
Altezza
Centimètre
Pollici
Peso
Chilogrammo
Pound
Categoria Attività
poco o nessun esercizio, lavoro d'ufficio
Leggermente attivo (esercizio leggero/sport 1-3 giorni/settimana)
Moderatamente attivo (esercizio moderato/sport 3-5 giorni/settimana)
Molto attivo (esercizio fisico intenso/sport 6-7 giorni/settimana)
Estremamente attivo (esercizio quotidiano duro/sport e lavoro fisico)
Ricalcolo automatico
Metabolismo basale
Fabbisogno calorico giornaliero per mantenere il peso attuale
Calorie
Calorie
Carboidrati (55%)
Calorie
gm
proteine (15%)
Calorie
gm
Grassi (30%)
Calorie
gm
Fabbisogno calorico giornaliero perdere peso
كgm
libbra
per settimana *
Calorie
Calorie
Carboidrati (55%)
Calorie
gm
proteine (15%)
Calorie
gm
Grassi (30%)
Calorie
gm
Fabbisogno calorico giornaliero prendere peso
kg
libbra
per settimana *
Calorie
Calorie
Carboidrati (55%)
Calorie
gm
proteine (15%)
Calorie
gm
Grassi (30%)
Calorie
gm
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